Вчені доказали, що використання улюбленої музики на будильнику допомагає уникнути почуття в’ялості зранку. Результати дослідження були опубліковані в журналі The Conversation.
Часто після пробудження людина почуває не прилив енергії та сил, а в’ялість та відсутність бажання до активної діяльності. Такий стан називається «інерція сну». Потенційно він може бути покращений кофеїном, гарячим душем або ярким світлом.
Не так давно вчені з’ясували, що коли людина чує під час пробудження свою улюблену музику, це допомагає їй уникнути стану інерції сну.
Читайте також: Ученые выяснили, почему рыжие люди по-другому ощущают боль
В рамках експерименту вчені запропонували добровольцям прокидатись протягом декількох тижнів під звуки улюбленої музики, та відразу після пробудження виконувати нескладні завдання (щоб оцінити рівень стану інерції сну). Інша ж група прокидалась, як звичайно, під звуки будильника на телефоні.
В результаті виявилось, що ця група людей прокидалась легко та не відучувала в’ялості, а також була готова до активної роботи на відміну від тих, хто прокидався під стандартні звуки будильнику.
