Порушення сну (безсоння, у дітей інсомнія) – це розлад сну, яке характеризується недостатньою тривалістю або незадовільною якістю сну, або ж поєднанням цих явищ протягом тривалого часу. При цьому тривалість сну (кількість годин) не має вирішального значення, оскільки у різних людей нормальна (достатня) тривалість сну може дуже сильно відрізнятись.
Причини безсоння
Причині безсоння можуть біти різними: сильна перевтома, занадто світле та шумне приміщення, різні хвороби та так далі. Негативний вплив на структуру сну також має позмінна робота та авіаперельоти зі зміною часового поясу.
Діагностика безсоння
Діагностика безсоння повинна бути заснована на аналізуванні всіх даних анамнезу, клінічної картини; а також має містити в собі оцінку індивідуального хронобіологічного стереотипу (тип «сова», «жайворонок» або «голуб»). Крім того, потрібно визначити, чи сходиться хронобіологічний стереотип зі способом життя людини.
Симптоми
Загальними класифікованими ознаками безсоння, які необхідні для постановки діагнозу, є:
- скарги на погане засинання і/або на погану якість сну;
- порушення сну бувають не рідше, ніж 3 рази на тиждень протягом місяця;
- стурбованість безсонням та його наслідками (вночі та протягом дня);
- важке недомагання або порушення соціального та професійного функціонування, що викликане незадовільною тривалістю і/або якістю сну.
